News
Wybór między orbitrekiem magnetycznym a elektromagnetycznym - Wszystko, co musisz wiedzieć
Jednym z najważniejszych kroków, gdy decydujemy się na zakup sprzętu do ćwiczeń, jest wybór odpowiedniego orbitreka. Na rynku dostępnych jest wiel...
7 kreatywnych sposobów wykorzystania urządzeń fitness w treningu w domu
Jeśli zastanawiacie się w jak nietypowy sposób można wykorzystać w zaciszu domowej siłowni typowe urządzenia fitness koniecznie przeczytajcie ten wpis. Pokażemy 7 urządzeń, które kreatywnie urozmaicą Wasz trening!
Treningi interwałowe z wykorzystaniem urządzeń fitness
Jeśli szukasz skutecznego sposobu na przyspieszenie metabolizmu i spalanie kalorii, treningi interwałowe z wykorzystaniem urządzeń fitness są doskonałym rozwiązaniem. Dzięki intensywności i różnorodności tych treningów, możesz osiągnąć rewelacyjne rezultaty w krótkim czasie. W dzisiejszym wpisie chcemy podzielić się z Tobą kilkoma cennymi wskazówkami, jak efektywnie wykorzystać urządzenia fitness do treningów interwałowych.
VeloCore 22i - innowacyjny trening kolarski
Szukasz innowacyjnego urządzenia do swojej domowej siłowni? Lubisz jazdę na rowerze, ale kapryśna pogoda uniemożliwia Ci pełną satysfakcję w tym za...
Body Pump - kompletny trening ciała
Czym jest Body Pump?
Body Pump to program, który został stworzony w 1991 roku w mieście Auckland w Nowej Zelandii. Obecnie technika ta jest obecna...
Jak poprawić nastrój poprzez ćwiczenia?
Są takie dni w życiu każdego z nas, że nie masz na nic ochoty, że jesteś w złym nastroju, drażliwy, smutny lub przygnębiony, a jedyne co chcesz to ...