Silový trénink je jednou z nejoblíbenějších forem cvičení – jak pro ty, kteří chtějí zvýšit sílu a objem svých svalů, tak pro ty, kteří si chtějí vytvarovat postavu a zbavit se přebytečných kil. Aktivitu provádějí ženy i muži – každá skupina oceňuje výhody tohoto typu cvičení.
Mnozí z nás se rozhodnou navštívit posilovnu, aby si zacvičili. Existuje však mnoho zastánců silového tréninku doma. Abychom se vyhnuli davům, frontám u vybavení, ušetřili čas a peníze za permanentky a cestování, rozhodli jsme se vytvořit si vlastní domácí posilovnu a postupně ji vybavit dalším vybavením, které nám umožní komplexní a efektivní trénink doma.
V našem obchodě najdete řadu zařízení a příslušenství, které vám umožní kvalitní trénink doma:
Doplňky do posilovny: to nejdůležitější při tréninku – činky, barbelly nebo kettlebelly, tedy doplňky, se kterými obvykle začínáme naše silové dobrodružství. Koneckonců, silový trénink bez dobrých závaží není silový trénink.
Cvičební atlasy: Atlas je jediné zařízení, s nímž můžete procvičovat prakticky všechny svalové skupiny. Toto je nejdůležitější zařízení, které poskytuje komplexní trénink a dodává vaší domácí posilovně profesionální vzhled. V závislosti na zvoleném modelu budete moci provádět různé typy cviků – s ohledem na rozvoj svalů a rozmanitost cviků.
Funkční brány: Funkční trénink je aktivita, která vám umožňuje provádět intenzivní cviky komplexně posilující svaly bez zvětšení svalové hmoty. Při cvičení napodobujete pohyby prováděné v běžném životě, ale díky jejich frekvenci a opakování si dáváte možnost rozvíjet účinky, jako je lepší koordinace, flexibilita, tvarovaná a štíhlá postava. Tento typ činnosti můžete provádět pomocí funkčních bran. Mnoho zařízení tohoto typu umožňuje trénovat více lidem současně.
Posilovací stroje: Pro pokročilé a profesionální uživatele – naše nabídka zahrnuje také spoustu specializovaného vybavení, které vám umožní efektivně procvičovat specifické svalové skupiny a zároveň izolovat zbytek. Takže pokud vám na konkrétních částech těla záleží více než na jiných, můžete se rozhodnout pro zařízení, které se zaměřuje pouze na ně.
Cvičební lavice: Nezbytnost, pokud hodně trénujete s volnými činkami. Začleněním posilovací lavičky do svého tréninku si dáváte možnost efektivně posilovat s činkou nebo jednoručkami – čímž zvyšujete rozmanitost a efektivitu svého tréninku.
Stojany: Pomáhají udržovat pořádek v domácí posilovně. Stojany vám také poskytují více prostoru a pohodlí při sahání po činkách během tréninku.
Nedávno přidané články
Blog bieznie.pl
Czy bieżnia może stać w garażu lub na balkonie?
Trening na bieżni a zdrowie psychiczne – jak bieganie wpływa na nastrój i stres
