RUKOJETI PRO TVAROVÁNÍ TĚLA BB 718

Popis produktu

Kliky BB 718 od Body Sculpture jsou ideální pro trénink doma. Nemusíte chodit do posilovny, abyste efektivně zvýšili sílu a vytrvalost svých svalů. Pouhé provádění kliků pomáhá posilovat ramena, bicepsy, tricepsy, paže, břišní svaly a dokonce i stehna. Provádění tohoto cviku na madlech zaručuje, že vaše svaly budou pracovat ještě více, protože se můžete dostat níž než vaše ruce. Díky tomu posílíte hluboké svaly trupu a hrudníku a zlepšíte si stabilitu a rovnováhu. Rukojeti BB 718 mají speciální design, který umožňuje provádět cviky třemi různými způsoby. Nezabírají mnoho místa, jsou lehké, takže je nejen snadno uskladníte doma po skončení cvičení, ale můžete si je také vzít s sebou a cvičit na jakémkoli místě, které si vyberete.

Ukázková cvičení:

Kliky s pokrčeným kolenem
Umístěte rukojeti svisle po obou stranách těla ve výšce ramen. Zaujměte pozici pro kliky s hlavou otočenou k podlaze. Pokrčte kolena a zvedněte lýtka a chodidla, přičemž kotníky držte blízko u sebe (pro snazší práci si kotníky můžete zkřížit). Pomalu spusťte tělo dolů, kolena držte pokrčená, lýtka a kotníky u sebe a chodidla směřujte nahoru. Spusťte tělo co nejblíže k podlaze a lokty držte roztažené do stran. Zvedněte tělo zpět do výchozí polohy a cvik opakujte.

Kliky
Umístěte rukojeti svisle po obou stranách těla ve výšce ramen. Zaujměte pozici pro kliky s hlavou otočenou k podlaze. Narovnejte celé tělo a opřete se o špičky nohou. Pomalu spusťte tělo co nejblíže k podlaze, lokty držte podél těla, záda držte rovná, břišní svaly stažené a hýždě zmáčknuté. Zvedněte tělo zpět do výchozí polohy a cvik opakujte. Alternativně můžete cvičení provádět s cvičebním míčem.

Zvednutí sedu
Sedněte si s rovnými zády a nohama. Umístěte rukojeti svisle po obou stranách těla ve výšce ramen. Pomalu zvedejte tělo z podlahy a držte nohy a záda rovně. Pomalu spouštějte tělo dolů a zároveň udržujte správnou polohu, dokud se nedotkne podlahy. Cvičení opakujte.

Poznámky k použití:

1. Pokud máte jakékoli pochybnosti o tom, zda vám váš zdravotní stav dovoluje provádět výše popsaná cvičení, poraďte se se svým lékařem. Taková rada je nezbytná i v případě, že užíváte léky, které ovlivňují srdeční rytmus, krevní tlak a hladinu cholesterolu.

2. Pozorujte, jak vaše tělo reaguje na trénink. Nesprávné nebo příliš intenzivní cvičení může být škodlivé pro vaše zdraví! Pokud pocítíte bolest nebo tlak na hrudi, nepravidelný srdeční tep, závratě, nevolnost nebo dušnost, okamžitě přestaňte cvičit. Pokud popsané příznaky přetrvávají, poraďte se s lékařem.

3. Zařízení je určeno pouze pro dospělé. Nesmí být používáno dětmi.

4. Umístěte rukojeti na stabilní, rovný povrch.

POZOR! Film je ilustrativním materiálem. Zde uvedené vybavení se může mírně lišit od vybavení nabízeného k prodeji. Podrobné hardwarové specifikace naleznete výše.

Technické údaje

• Rozměry: 16 x 15 x 14 (D x Š x V)
• Zamýšlené použití: domácí použití
• Záruka: 2 roky