Zprávy
iFit - co je nového v lednu?
Šťastný nový rok, komunito iFIT! S příchodem ledna je čas začít znovu a nastavit tón pro zdravější a šťastnější nový rok.
Tento měsíc s radostí ...
Monitorování tepové frekvence během domácího cvičení: Co je monitor tepové frekvence a jak ho používat?
Domácí cvičení se v posledních letech stalo neuvěřitelně populárním a sledování tepové frekvence během cvičení je klíčovým prvkem pro dosažení e...
Elektrické běžecké pásy s funkcí sklonu: Výhody a nevýhody
Zvažujete koupi elektrického běžeckého pásu s funkcí nastavení sklonu? V tomto příspěvku rozptýlíme všechny pochybnosti.
7 kreativních způsobů, jak využít fitness vybavení pro domácí cvičení
Pokud vás zajímá, jakými neobvyklými způsoby můžete využít typické fitness vybavení v pohodlí domácí posilovny, určitě si přečtěte tento příspěvek. Ukážeme vám 7 zařízení, která vám kreativně zpestří trénink!
Nejlepší domácí běžecké pásy. Žebříček Forbesu 2023
Objevil se dlouho očekávaný žebříček Forbes pro běžecké pásy. S potěšením oznamujeme, že v naší nabídce je k dispozici několik předních pozic v žebříčku. Doporučujeme vám číst a nakupovat! Forbes sestavil rozsáhlý žebříček nejlepších běžeckých pásů pro cvičení doma. Tyto informace vám pomohou snadno a informovaně se rozhodnout při výběru domácího běžeckého pásu.
Intervalový trénink s využitím fitness vybavení
Pokud hledáte efektivní způsob, jak zrychlit metabolismus a spálit kalorie, intervalový trénink s využitím fitness vybavení je skvělým řešením. Díky intenzitě a rozmanitosti těchto tréninků můžete dosáhnout úžasných výsledků v krátkém čase. V dnešním příspěvku se s vámi chceme podělit o několik cenných tipů, jak efektivně využívat fitness vybavení pro intervalový trénink.
5 mýtů o stravě při cvičení – pravda, která by vás měla překvapit
Pokud jde o cvičení, strava hraje klíčovou roli pro dosažení optimálních výsledků a udržení zdraví. Bohužel existuje mnoho mýtů a falešných přesvědčení o stravě, které nás mohou uvést v omyl. V tomto článku vyvrátíme pět běžných mýtů a odhalíme pravdu, která vás možná překvapí.
Elektrický běžecký pás - bezpečný trénink
Běžecký pás je jednou z nejoblíbenějších pomůcek pro vnitřní trénink. Může vám to pomoci zůstat zdraví a v kondici, ale pro dosažení požadovaných výsledků je důležité vyvarovat se určitých chyb, které mohou negativně ovlivnit efektivitu a bezpečnost vašeho tréninku.
Jak si zlepšit náladu cvičením?
V životě každého člověka jsou dny, kdy se mu nechce nic dělat, má špatnou náladu, je podrážděný, smutný nebo depresivní a jediné, co chce, je zůsta...