Gaiam – Twoje życie w harmonii

Gaiam tworzą ludzie – pasjonaci aktywności fizycznej, którzy na jodze znają się jak nikt inny. Od przeszło 25 lat tworzą produkty do jogi, do fitnessu i wellness wychodzące naprzeciw potrzebom osób chcących poprawić jakość swojego życia i żyć w harmonii.

Nazwa Gaiam wywodzi się od imienia starożytnej greckiej bogini – Matki Ziemi – „Gaia” oraz angielskiego słowa „jestem” – „I AM”. W połączeniu tworzy nazwę doskonale określającą wizję i filozofię marki – „Jestem Ziemia”. Gaiam wierzy, że  pielęgnując, chroniąc i szanując Ziemię oraz wszystkich i wszystko, co tu istnieje, wzbogacamy nasze życie i życie przyszłych pokoleń. Takie też tworzy produkty – odpowiedzialnie pozyskując surowce, oferując ekologiczne materiały.

Gaiam została stworzona po to, aby  zapewnić szeroki wybór asortymentu do ćwiczeń osobom chcącym prowadzić zdrowe życie, w zgodzie z naturą i w wewnętrznej harmonii. To tego zainspirowała ją rosnąca świadomość i potrzeby użytkowników by dokonywać świadomych i odpowiedzialnych zakupów oraz chęć promowania zdrowego stylu życia i jogi. 

Kto może ćwiczyć jogę?

Nieważne ile masz lat, czym zajmujesz się na co dzień – joga jest dla Ciebie! Aktywność pozwala wzmocnić mięśnie, uelastycznić je i co najważniejsze – odbudować tak ważny wewnętrzny spokój i harmonię.  Możesz ją ćwiczyć nawet jeśli nie jesteś w najlepszej kondycji. W klubach fitness, jak również w internecie znajdziesz sporo tutoriali pokazujących ćwiczenia jogi dla początkujących, które stopniowo wprowadzą Cię w świat orientu i przygotują Twoje ciało na więcej. Na rynku fitness pojawia się również coraz więcej zajęć dedykowanych dla konkretnych grup wiekowych – joga dla dzieci, joga dla kobiet w ciąży czy joga dla seniorów – to miejsce, gdzie nie tylko odprężysz swoje ciało i umysł ale również spotkasz podobnych sobie, którzy wolny czas pragną poświęcić na samorozwój i poprawę jakości życia. Zaletą jogi jest również to, że nie wymaga ona posiadania drogich urządzeń – wystarczy Ci dobra mata do jogi  i chwila wolnego czasu.

W natłoku codziennych obowiązków nie zapominaj więc o regeneracji. Utrzymywanie ciała na najwyższych obrotach cały czas powoduje, że kumuluje się w nim sporo stresu, który gdzieś musi znaleźć ujście. Z pomocą w uspokojeniu i odprężeniu się przychodzi właśnie joga. Jakie są zalety jogi?

• dotleniasz i rozciągasz przeciążone mięśnie,
• zmniejszasz napięcie,
• poprawiasz ruchomość stawów i koordynację całego ciała,
• regulujesz ciśnienie krwi,
• poprawiasz trawienie,
• zwiększasz odporność organizmu,
• redukujesz stres.

Joga – od czego zacząć?

Jak przy każdym rozpoczynaniu czegoś nowego – najważniejsze są chęci! Joga nie jest wyjątkiem. Przygotuj się więc nie tylko kupując odpowiednią matę do jogi i wygodny strój. Staraj się utrzymywać swoją motywację, nie zniechęcać się pierwszymi niepowodzeniami – po prostu daj czas sobie i swojemu ciału, a efekty szybko i miło Cię zaskoczą.

Rozpoczynając swoją przygodę z tą aktywnością, ważne jest, by zadbać o wygodną matę do jogi – ten produkt jest podstawą, która wpłynie na komfort Twoich ćwiczeń. W naszym sklepie znajdziesz bardzo szeroki wybór mat do jogi Gaiam. Posiadamy maty jednostronne oraz maty dwustronne, o różnej grubości (maty do jogi 4mm i 6mm) oraz wielu kolorach i  wzorach. Możesz więc wybrać ulubione odcienie, które umilą Ci czas spędzony na macie. Nasz sklep oferuje również wiele praktycznych toreb czy uchwytów na maty do jogi, dzięki czemu droga na i z treningu będzie wygodna.

Oprócz maty warto zadbać również o wygodny strój, niekrępujący ruchów. Zamiast ćwiczyć na bosaka możesz sprawić sobie praktyczne baletki lub skarpetki antypoślizgowe Gaiam – poprawi to komfort Twoich ćwiczeń.

Kostka do jogi – dla kogo? Jeśli uczysz się dopiero konkretnych pozycji, tzw. asanów, podczas zajęć przyda Ci się również kostka do jogi Gaiam. Nie tylko pomoże Ci to wypracować poprawną technikę podczas ćwiczeń ale również w pozycji leżącej okaże się praktyczną podpórką zwiększającą komfort. Gdy przejdziesz do bardziej zaawansowanych etapów ćwiczeń, kostka stanie się również praktycznym akcesorium do wykonywania bardziej skomplikowanych pozycji, dzięki której skutecznie wymodelujesz sylwetkę i wzmocnisz mięśnie.

W bieznie.pl znajdziesz również piłki gimnastyczne Gaiam, taśmy oporowe, dyski balansujące i krzesła terapeutyczne oraz szeroki wybór akcesoriów do masażu: rollery, piłki masujące czy masażery twarzy. - by móc odprężyć się po ćwiczeniach i dać ujście potreningowemu napięciu mięśni.

Sprawdź nasz asortyment i wybierz akcesoria do jogi najlepsze dla siebie.