Nie zajmują wiele miejsca, są niezwykle praktyczne, ułatwiają aktywność górską i miejskie spacery. Mowa oczywiście o kijach trekkingowych. Produkcie, który z roku na rok cieszy się coraz większa popularnością u osób w różnym wieku i różnej kondycji. Spacer to jedna z najbezpieczniejszych i najnaturalniejszych form aktywności. By uwolnić jego potencjał i zwiększyć jego zalety dla naszego organizmu, wystarczą kije treningowe, które włączymy do naszych systematycznych miejskich i górskich przechadzek.
Trekking to aktywność, która wszechstronnie rozwija nasze mięśnie i poprawia kondycję. Z wykorzystaniem kijów trekkingowych możemy skutecznie zaktywizować całe ciało – górne i dolne partie do pracy, a co za tym idzie znacznie podniesiemy poziom naszej sprawności fizycznej, jak i poprawimy wydolność oddechową. Zaletą kijów trekkingowych oprócz aktywizacji całego ciała, jest również możliwość zapewnienia sobie odpowiedniej asekuracji podczas przemierzania górskich szlaków.
Kije trekkingowe przeznaczone są do zaawansowanych górskich wędrówek, jeśli zechcesz jednak, z powodzeniem możesz wykorzystać je jako kijki Nordic Walking – do systematycznych miejskich spacerów.
Jakie kije trekkingowe wybrać dla siebie?
- Budowa teleskopowa. Podczas szukania odpowiedniego modelu staraj się wybierać produkty o teleskopowej budowie. Dzięki nim możesz wygodnie regulować ich długość, dopasowując je do swojego wzrostu. Zapewni to większe bezpieczeństwo na szlaku i wygodę.
- Antypoślizgowe i ergonomiczne uchwyty. Zapewnią komfort i zmniejszą ryzyko zsuwania się z nich dłoni.
- System amortyzujący. Kije z odpowiednią amortyzacją zabezpieczą Twoje stawy absorbując drgania podczas marszu o różnej intensywności.
- Dopasowane do terenu, po którym chcesz wędrować. Na rynku znajdziesz kije odpowiednie do spacerowania po miękkich nawierzchniach, jak i po twardszych podłożach. Jeśli wędrujesz po różnych miejscach, warto by Twoje kije trekkingowe były jak najbardziej uniwersalne – przeznaczone zarówno do twardych i miękkich nawierzchni.
Ostatnio dodane artykuły
Blog bieznie.pl
Bieganie boso na bieżni – nowa moda czy ryzykowny trend?
Co daje chodzenie na bieżni codziennie przez 30 minut? Fakty i mity
