Zprávy
Najczęstsze błędy podczas treningu na bieżni i jak ich unikać
Najczęstsze błędy podczas treningu na bieżni i jak ich unikać
Trening na bieżni to świetny sposób na poprawę kondycji, spalenie kalorii i utrzymani...
Cvičení na běžeckém pásu – tréninkový plán pro začátečníky
Cvičení na běžeckém pásu – tréninkový plán pro začátečníky
Proč se vyplatí cvičit na běžeckém pásu?
Běžecký pás je jedním z nejoblíbenějších f...
iFit - Změny pravidel pro členství
iFit je absolutním lídrem na trhu s tréninkovými aplikacemi. V současné době je to nejrychleji rostoucí fitness platforma na světě. Proto neustále...
iFit - co je nového v lednu?
Šťastný nový rok, komunito iFIT! S příchodem ledna je čas začít znovu a nastavit tón pro zdravější a šťastnější nový rok.
Tento měsíc s radostí ...
Jak Marek překonával překážky a dosahoval svých fitness cílů.
Přemýšleli jste někdy o tom, jak se může skutečný život změnit se správným cvičebním vybavením? Dnes vám představujeme příběh Marka, který díky na...
Výběr mezi magnetickým a elektromagnetickým eliptickým trenažérem - Vše, co potřebujete vědět
Jedním z nejdůležitějších kroků při rozhodování o koupi cvičebního vybavení je výběr správného eliptického trenažéru. Na trhu je k dispozici mno...
7 kreativních způsobů, jak využít fitness vybavení pro domácí cvičení
Pokud vás zajímá, jakými neobvyklými způsoby můžete využít typické fitness vybavení v pohodlí domácí posilovny, určitě si přečtěte tento příspěvek. Ukážeme vám 7 zařízení, která vám kreativně zpestří trénink!
Intervalový trénink s využitím fitness vybavení
Pokud hledáte efektivní způsob, jak zrychlit metabolismus a spálit kalorie, intervalový trénink s využitím fitness vybavení je skvělým řešením. Díky intenzitě a rozmanitosti těchto tréninků můžete dosáhnout úžasných výsledků v krátkém čase. V dnešním příspěvku se s vámi chceme podělit o několik cenných tipů, jak efektivně využívat fitness vybavení pro intervalový trénink.
Sejdeme se na platformě iFIT
Pokud vlastníte fitness vybavení NordicTrack, jistě jste měli mnohokrát možnost si na něm zacvičit s podporou trenérů, a to s využitím tréninkové platformy iFIT. Tato rozsáhlá knihovna nabízí řadu cvičení pro jakékoli zařízení, jako je eliptický trenažér, kolo nebo běžecký pás.
Elektrický běžecký pás - bezpečný trénink
Běžecký pás je jednou z nejoblíbenějších pomůcek pro vnitřní trénink. Může vám to pomoci zůstat zdraví a v kondici, ale pro dosažení požadovaných výsledků je důležité vyvarovat se určitých chyb, které mohou negativně ovlivnit efektivitu a bezpečnost vašeho tréninku.