Zprávy
Elektrický běžecký pás - bezpečný trénink
Běžecký pás je jednou z nejoblíbenějších pomůcek pro vnitřní trénink. Může vám to pomoci zůstat zdraví a v kondici, ale pro dosažení požadovaných výsledků je důležité vyvarovat se určitých chyb, které mohou negativně ovlivnit efektivitu a bezpečnost vašeho tréninku.
Body Pump - cvičení celého těla
Co je BodyPump?
Body Pump je program, který vznikl v roce 1991 v Aucklandu na Novém Zélandu. V současné době je tato technika používána ve více ...
Jak si zlepšit náladu cvičením?
V životě každého člověka jsou dny, kdy se mu nechce nic dělat, má špatnou náladu, je podrážděný, smutný nebo depresivní a jediné, co chce, je zůsta...