TRNR GUMA FITNESS POWER BAND OPÓR LEKKI

Guma fitness Power Band
opór lekki

Guma oporowa do podciągania, opór lekki od 13,8 do 29,6 kg

Umiarkowana pomoc przy podciąganiu dla osób o niskiej masie ciała i opór do ćwiczeń na wytrzymałość i gibkość.

Gumy fitness TRNR Power Band zaprojektowano dla osób o mniejszej sile lub niskiej masie ciała. Ułatwiają podciąganie tym, którzy chcą zrobić więcej powtórzeń albo poprawić technikę. Opór lekki daje umiarkowaną pomoc i jest przeznaczony dla osób o niskiej masie ciała, a w ćwiczeniach z oporem sprawdza się w treningu wytrzymałości i gibkości.

Do czego służy

Guma Power Band to zamknięta pętla ze 100% naturalnego lateksu. Zaczepiona o drążek odciąża ciało przy podciąganiu: im mocniejsza guma, tym większa pomoc. Ta sama guma daje opór w ćwiczeniach na wytrzymałość i gibkość, a po treningu zwiniesz ją i zabierzesz w torbie.

Przykładowe ćwiczenia

Pełne instrukcje z filmami i zdjęciami pozycji startowej oraz końcowej znajdziesz w bezpłatnej aplikacji TRNR. Plakat z ćwiczeniami jest w opakowaniu.

Jak ćwiczyć

1

Sprawdź gumę

Przed każdym treningiem obejrzyj całą pętlę. Uszkodzonej nie używaj.

2

Zaczep gumę o drążek

Przełóż pętlę przez drążek i przeciągnij jeden koniec przez drugi, tak żeby guma zacisnęła się na drążku.

3

Podciągaj się z kontrolą

Wstaw stopę albo kolano w dolną pętlę i podciągaj się powoli. Schodź z gumy ostrożnie, bez gwałtownego puszczania.

4

Zmniejszaj pomoc

Gdy podciąganie idzie łatwiej, przejdź na gumę o oporze bardzo lekkim, która daje mniejszą pomoc. Docelowo podciągasz się bez gumy.

Podciąganie z gumą

Ćwiczenie na drążku z gumą

Przy podciąganiu mocniejsza guma daje większą pomoc. W ćwiczeniach z oporem mocniejsza guma daje większy opór.

Skompletuj swój zestaw

Do podciągania potrzebujesz drążka. Drążek wielofunkcyjny do podciągania pasuje do standardowych ościeżnic drzwiowych od 62 do 85 cm i ma udźwig do 110 kg. Pozostałe poziomy gum Power Band dobierzesz do swoich postępów.

Drążek wielofunkcyjny do podciągania

Do ościeżnic od 62 do 85 cm, udźwig do 110 kg.

PLUB1

Bardzo lekki, 7,6 do 17,5 kg

Najmniejsza pomoc.

PWB1

Średni, 18,1 do 37,6 kg

Średnia pomoc.

PWB3

Mocny, 27,2 do 55,2 kg

Największa pomoc.

PWB4

Dlaczego TRNR

TRNR to australijska marka premium z Sydney. Od 2022 roku tworzy sprzęt do treningu i regeneracji, w którym liczą się jakość materiału, dopracowany detal i połączenie ciała z umysłem.

Australijski design

Sprzęt projektowany w Sydney: prosty, funkcjonalny i dopracowany w detalach.

Materiały premium

Naturalny lateks, korek, naturalna guma i silikon, dobrane pod trwałość i pewny chwyt.

Zawsze ze sobą

Kompaktowy sprzęt, który łatwo zabrać do studia, na salę i w podróż.

Aplikacja bez opłat

Filmy i zdjęcia pozycji startowej oraz końcowej. Bez subskrypcji i bez zakupów w aplikacji.

Pielęgnacja i bezpieczeństwo

Pytania i odpowiedzi