TRNR SKAKANKA FLOW
FS1
Skakanka Flow
Skakanka z aluminium z łożyskami 360°, silikonowymi uchwytami i linką 3 m, kolor Blue
Skakanka do pracy nad wytrzymałością i zwinnością, która poprawia wyczucie ciała i kontrolę tempa.
Skakankę Flow zaprojektowano z myślą o wytrzymałości i zwinności. Poprawia propriocepcję, czyli czucie ułożenia ciała, i kontrolę prędkości, więc łatwiej prowadzić linkę. Korpus jest z aluminium premium, łożyska 360° przeciwdziałają skręcaniu, a silikonowe uchwyty dają pewny chwyt. Regulowaną linkę, odporną na rozciąganie, dopasujesz do celu treningu i wzrostu dzięki wygodnemu systemowi zatrzasku.
Do czego służy
Skakanka do treningu cardio, wytrzymałości i zwinności. Pomaga panować nad prędkością linki.
Przykładowe ćwiczenia
Podstawowy przeskok
Łydki, kondycjaObunóż, niskie odbicie ze śródstopia.
Bieg w miejscu
Nogi, kondycjaPrzeskok z nogi na nogę jak w biegu.
Krok bokserski
Łydki, koordynacjaCiężar ciała przenosisz z nogi na nogę.
Przeskoki na boki
Nogi, zwinnośćObunóż w lewo i w prawo.
Wysokie kolana
Brzuch, biodraKolana unosisz do wysokości bioder.
Double under
Moc, szybkośćDwa obroty linki na jeden skok.
W opakowaniu jest instrukcja montażu, a w zestawie dostęp do bezpłatnej aplikacji TRNR.
Jak ćwiczyć
Dopasuj długość
Stań na środku linki i unieś uchwyty: powinny sięgać mniej więcej do pach. Nadmiar linki skróć i zatrzaśnij zgodnie z instrukcją.
Ustaw ręce
Trzymaj uchwyty luźno, łokcie blisko tułowia, dłonie na wysokości bioder.
Kręć nadgarstkami
Linkę napędzają nadgarstki, a nie całe ramiona. Łożyska ułatwiają szybki obrót.
Skacz nisko
Odbijaj się ze śródstopia, tylko na tyle wysoko, żeby linka przeszła pod stopami.
Kontroluj tempo
Zmieniaj tempo obrotów w serii: wolniej, szybciej i znowu wolniej, żeby ćwiczyć kontrolę prędkości.
Jaką skakankę wybrać
Każda skakanka TRNR ma regulowaną linkę 3 m. Core i Elevate są do codziennej kondycji, Velocity i Speed-X do szybkiego skakania, a Flow do wytrzymałości, zwinności i kontroli tempa.
Core
Linka PVCŁożyska kulkowe, silikonowe uchwyty.
Elevate
Linka PVCLekka, uchwyty z ABS, HIIT i obwody.
Velocity
Linka stalowaDouble i triple unders, aluminium.
Flow
Linka powlekanaAluminium, propriocepcja i kontrola. Ta skakanka.
Speed-X
Linka stalowaDla zawodników i CrossFit.
Skompletuj swój zestaw
Skakanki TRNR różnią się linką, łożyskami i uchwytami. Do codziennej kondycji wybierz Core albo Elevate, do szybkiego skakania Velocity albo Speed-X, a do pracy nad wytrzymałością i kontrolą tempa Flow.
Pozostałe skakanki TRNR
Skakanka Core
Łożyska kulkowe, silikonowe uchwyty, kondycja i koordynacja.
JMP5
Skakanka Elevate
Lekka skakanka z uchwytami z ABS do HIIT i obwodów.
JMP6
Skakanka Velocity
Linka stalowa, łożyska 360°, do double i triple unders.
JMP3
Skakanka Speed-X
Dla zaawansowanych: podwójne łożyska i mechanizm obrotowy.
JMP4Dlaczego TRNR
TRNR to australijska marka premium z Sydney. Od 2022 roku tworzy sprzęt do treningu i regeneracji, w którym liczą się jakość materiału, dopracowany detal i połączenie ciała z umysłem.
Australijski design
Sprzęt projektowany w Sydney: prosty, funkcjonalny i dopracowany w detalach.
Materiały premium
Naturalny lateks, korek, naturalna guma i silikon, dobrane pod trwałość i pewny chwyt.
Zawsze ze sobą
Kompaktowy sprzęt, który łatwo zabrać do studia, na salę i w podróż.
Aplikacja bez opłat
Filmy i zdjęcia pozycji startowej oraz końcowej. Bez subskrypcji i bez zakupów w aplikacji.
Pielęgnacja i bezpieczeństwo
Pielęgnacja
Bezpieczeństwo
Pytania i odpowiedzi
Jak skrócić linkę?
Linka ma 3 m. Skracasz ją systemem zatrzasku zgodnie z instrukcją z opakowania.
Czy linka się rozciąga?
Linka jest odporna na rozciąganie.
Z czego jest wykonana?
Korpus z aluminium premium, uchwyty z silikonu.
Co jest w zestawie?
Skakanka Flow, instrukcja montażu i dostęp do bezpłatnej aplikacji TRNR.
W zestawie
Gwarancja
2 lata gwarancji.
Dane techniczne
Trenuj mocniej. Regeneruj mądrzej.