Name: TRNR ZESTAW TAŚM DO PILATESU 3 SZT.
Brand: TRNR
SKU: PLB3PK
Price: 109.00 PLN
Availability: InStock

Roll over image to zoom in Click on image to zoom

TRNR gumy i taśmy do jogi i pilatesu. Kondycja i siła.

PLB3PK

Joga i pilates · Taśmy do pilatesu

Zestaw taśm do pilatesu 3 szt.

Zestaw 3 taśm do pilatesu: opór lekki, średni i mocny, 180 x 15 cm

Trzy poziomy oporu do stopniowego treningu, z workiem z siatki do przenoszenia.

Zestaw to trzy taśmy do pilatesu o różnym oporze: lekkim, średnim i mocnym. Taśmy poprawiają gibkość, siłę mięśni i ogólną sprawność i pasują do wielu ćwiczeń. Każda ma wymiary 180 x 15 cm i jest z naturalnego lateksu klasy premium, który daje płynny opór. Trzy poziomy pozwalają robić postępy, a worek z siatki ułatwia przenoszenie i przechowywanie oraz chroni taśmy.

180 x 15 cmWymiary taśm

3Taśmy

400 gWaga z opakowaniem

2 lataGwarancja

Do czego służy

Każdą taśmę trzymasz w dłoniach, zakładasz na stopy albo przytrzymujesz kolanem lub stopą. Lżejszą taśmą ćwiczysz słabsze mięśnie i rozciągasz się, mocniejszą wykonujesz ćwiczenia siłowe, a gdy ćwiczenie staje się łatwe, przechodzisz na kolejny poziom.

Trzy poziomy oporu: lekki, średni i mocny

Gibkość, siła mięśni i ogólna sprawność

Taśmy 180 x 15 cm, dużo miejsca na ćwiczenia

Joga, pilates i HIIT

Naturalny lateks klasy premium

Worek z siatki do przenoszenia i przechowywania

Zestaw taśm do pilatesu 3 szt. z workiem i opakowaniem

Unoszenie tułowia z taśmą do pilatesu na stopach

Skłon boczny w klęku z taśmą do pilatesu

Przykładowe ćwiczenia

Unoszenie tułowia

Mięśnie brzucha

Siedzisz albo leżysz, taśma na stopach, końce w dłoniach.

Skłon boczny w klęku

Mięśnie skośne, barki

Taśma pod kolanem, koniec w dłoni nad głową.

Rozciąganie tyłu uda

Tył uda

Leżysz na plecach, taśma na stopie uniesionej nogi.

Wiosłowanie w siadzie

Plecy

Siedzisz, taśma na stopach, końce przyciągasz do tułowia.

Rozciąganie taśmy przed sobą

Plecy, tył barków

Taśma w dłoniach na wysokości barków, ramiona proste.

Unoszenie ramion bokiem

Barki

Stopy na taśmie, końce w dłoniach.

Więcej ćwiczeń z filmami i zdjęciami pozycji startowej oraz końcowej znajdziesz w bezpłatnej aplikacji TRNR.

Jak ćwiczyć

Sprawdź taśmę

Przed każdym treningiem obejrzyj całą taśmę, zwłaszcza miejsca, w których ją chwytasz. Uszkodzonej nie używaj.

Chwyć pewnie

Owiń końce taśmy wokół dłoni albo przytrzymaj taśmę stopą lub kolanem. Taśma powinna leżeć płasko, bez skręceń.

Dobierz napięcie

Im krócej chwycisz taśmę, tym większy opór. Taśma powinna być lekko napięta już na początku ruchu.

Ćwicz z kontrolą

Ruchy wykonuj powoli w całym zakresie i nie puszczaj napiętej taśmy.

Zwiększaj opór

Gdy ćwiczenie staje się łatwe, przejdź na mocniejszy poziom. Często stosuje się 2 lub 3 treningi oporowe w tygodniu, z dniem przerwy przed kolejnym mocnym treningiem tych samych mięśni.

Poziomy w zestawie

W zestawie są wszystkie trzy poziomy oporu. Każdy ma własny kolor i numer poziomu na taśmie.

PLB1

Lekki

Miętowa

Najlżejszy z trzech poziomów. W zestawie.

PLB2

Średni

Niebieska

Poziom pośredni. W zestawie.

PLB3

Mocny

Granatowa

Najmocniejszy z trzech poziomów. W zestawie.

Skompletuj swój zestaw

Do ćwiczeń z mocowaniem na drzwi przyda się guma do ćwiczeń z uchwytami, a do pilatesu kółko do pilatesu, piłki do pilatesu albo zestaw do pilatesu.

Podobne produkty

Guma do ćwiczeń o oporze średnim, błękitna

Guma do ćwiczeń opór średni

Opór średni, guma w kolorze błękitnym.

TT2

Kółko do pilatesu

Kółko o średnicy 35 cm z uchwytami z pianki EVA.

PLT1

Zestaw piłek do pilatesu 2 szt.

Dwie miękkie piłki, 15 i 20 cm.

PL2PK

Zestaw do pilatesu

3 gumy, 7 kombinacji oporu, mocowania i torba.

PLT6

Dlaczego TRNR

TRNR to australijska marka premium z Sydney. Od 2022 roku tworzy sprzęt do treningu i regeneracji, w którym liczą się jakość materiału, dopracowany detal i połączenie ciała z umysłem.

Australijski design

Sprzęt projektowany w Sydney: prosty, funkcjonalny i dopracowany w detalach.

Materiały premium

Naturalny lateks, korek, naturalna guma i silikon, dobrane pod trwałość i pewny chwyt.

Zawsze ze sobą

Kompaktowy sprzęt, który łatwo zabrać do studia, na salę i w podróż.

Aplikacja bez opłat

Filmy i zdjęcia pozycji startowej oraz końcowej. Bez subskrypcji i bez zakupów w aplikacji.

Pielęgnacja i bezpieczeństwo

Pielęgnacja

Myj taśmę tylko wodą i unikaj silnych środków chemicznych.

Przechowuj z dala od słońca i źródeł ciepła.

Po treningu złóż taśmy luźno i schowaj do worka.

Uszkodzoną taśmę od razu wymień.

Bezpieczeństwo

Zawiera naturalny lateks: nie używaj przy alergii na lateks.

Ćwicz na macie, na równym i stabilnym podłożu.

Nie puszczaj napiętej taśmy i unikaj ruchów, w których taśma jest naciągana w stronę twarzy.

Osoby poniżej 18 lat ćwiczą pod opieką dorosłych. Sprzęt TRNR nie jest wyrobem medycznym: przy bólu, urazie, ciąży lub chorobie skonsultuj trening z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Pytania i odpowiedzi

Jakie taśmy są w zestawie?

Trzy taśmy do pilatesu 180 x 15 cm: opór lekki (miętowa), średni (niebieska) i mocny (granatowa).

Od którego poziomu zacząć?

Zacznij od taśmy o oporze lekkim. Gdy ćwiczenie staje się łatwe, przejdź na taśmę o oporze średnim, a potem mocnym.

Do czego służy worek?

Worek z siatki ułatwia przenoszenie i przechowywanie taśm i chroni je przed uszkodzeniem.

Jak często trenować?

TRNR nie narzuca liczby treningów. Często stosuje się 2 lub 3 treningi oporowe w tygodniu, z dniem przerwy przed kolejnym mocnym treningiem tych samych mięśni.

W zestawie

Taśma do pilatesu o oporze lekkim, miętowa

Taśma do pilatesu o oporze średnim, niebieska

Taśma do pilatesu o oporze mocnym, granatowa

Worek z siatki

Gwarancja

2 lata gwarancji.

Dane techniczne

KodPLB3PK

EAN9357722001480

Wymiary taśm180 x 15 cm

PoziomyLekki, średni, mocny

Materiałnaturalny lateks

Wymiary opakowania21 x 10 x 10 cm

Waga z opakowaniem400 g

Trenuj mocniej. Regeneruj mądrzej.

TRNR ZESTAW TAŚM DO PILATESU 3 SZT.