TRNR DESKA DO BALANSOWANIA BALANCE BOARD PRO
37257
Deska do balansowania
Balance Board Pro
Drewniana platforma do balansowania z obrotem 360°, 40 x 40 x 8,5 cm
Siła mięśni głębokich, stabilność stawów i koordynacja w jednym prostym narzędziu.
Deska Balance Board Pro angażuje mięśnie tułowia, wzmacnia stabilność stawów i poprawia koordynację, co przekłada się na sprawność w codziennym ruchu i w sporcie. Obrót o 360 stopni pozwala przenosić ciężar ciała w każdą stronę i utrudnia ćwiczenia takie jak przysiady, wspinaczka, wykroki, deska i pompki. Platforma wzmacnia też stopy, kostki, biodra i barki, w profilaktyce urazów i w powrocie do formy po urazie. Jest z wytrzymałego drewna, a antypoślizgowa powierzchnia pomaga utrzymać stabilność w ruchu.
Do czego służy
Do treningu równowagi, mięśni tułowia i stabilności stawów, w domu i na siłowni. Sprawdzi się w ćwiczeniach z masą ciała i we wzmacnianiu stóp, kostek, bioder oraz barków.
Przykładowe ćwiczenia
Stanie obunóż
Stopy, kostki, tułówStopy szeroko na platformie, utrzymujesz ją w poziomie.
Przysiad
Uda, pośladkiPrzysiad na platformie z kontrolą równowagi.
Wykrok
Nogi, pośladkiPrzednia stopa na platformie.
Deska
Mięśnie tułowiaPrzedramiona albo dłonie na platformie.
Pompki
Klatka piersiowa, barkiDłonie na krawędziach platformy.
Wspinaczka
Brzuch, biodraDłonie na platformie, naprzemiennie przyciągasz kolana.
Więcej ćwiczeń pokazuje plakat w zestawie i bezpłatna aplikacja TRNR.
Jak ćwiczyć
Zacznij przy podporze
Na początku ustaw platformę przy ścianie albo stabilnym meblu, żeby móc się przytrzymać.
Ustaw stopy
Oznaczenia ćwiartek pomagają ustawić stopy symetrycznie i lepiej czuć położenie ciała.
Znajdź równowagę
Utrzymaj platformę w poziomie, napnij mięśnie tułowia i oddychaj spokojnie.
Dodaj ruch
Przenoś ciężar w przód, w tył i na boki, a potem po okręgu. Obrót 360° pozwala ćwiczyć w każdym kierunku.
Utrudniaj
Dodaj przysiady, wykroki, deskę albo pompki na platformie.
Skompletuj swój zestaw
Do ćwiczeń w podporze i rozciągania po treningu przyda się mata. Taśmy do treningu w zawieszeniu Power Straps i zestaw gum treningowych X7 dodadzą trening całego ciała, a skakanka Core pracę nad kondycją i koordynacją.
Równowaga i siła
Mata do jogi Cloud 5 mm
Dwustronna mata 5 mm z TPE do ćwiczeń w leżeniu.
CM1
Taśmy do treningu w zawieszeniu Power Straps
Trening z masą ciała, mocowanie na drzwi i w plenerze.
PS1
Zestaw gum treningowych X7
3 gumy, 7 kombinacji, 4,3 do 39 kg.
X7
Skakanka Core
Łożyska kulkowe, silikonowe uchwyty, kondycja i koordynacja.
JMP5Dlaczego TRNR
TRNR to australijska marka premium z Sydney. Od 2022 roku tworzy sprzęt do treningu i regeneracji, w którym liczą się jakość materiału, dopracowany detal i połączenie ciała z umysłem.
Australijski design
Sprzęt projektowany w Sydney: prosty, funkcjonalny i dopracowany w detalach.
Materiały premium
Naturalny lateks, korek, naturalna guma i silikon, dobrane pod trwałość i pewny chwyt.
Zawsze ze sobą
Kompaktowy sprzęt, który łatwo zabrać do studia, na salę i w podróż.
Aplikacja bez opłat
Filmy i zdjęcia pozycji startowej oraz końcowej. Bez subskrypcji i bez zakupów w aplikacji.
Pielęgnacja i bezpieczeństwo
Pielęgnacja
Bezpieczeństwo
Pytania i odpowiedzi
Dla kogo jest platforma?
Dla osób, które chcą wzmocnić mięśnie tułowia, poprawić równowagę i koordynację oraz wzmocnić stopy, kostki, biodra i barki, w profilaktyce urazów i po urazie.
Do czego służą oznaczenia?
Oznaczenia ćwiartek pomagają ustawić stopy i poprawiają czucie położenia ciała.
Z czego jest wykonana?
Z wytrzymałego drewna z antypoślizgową powierzchnią.
Co jest w zestawie?
Deska do balansowania Balance Board Pro, plakat z ćwiczeniami i dostęp do bezpłatnej aplikacji TRNR.
W zestawie
Gwarancja
2 lata gwarancji.
Dane techniczne
Trenuj mocniej. Regeneruj mądrzej.