News
iFit - co nowego w styczniu?
Szczęśliwego Nowego Roku, społeczności iFIT! Wkraczamy w styczeń, czas rozpocząć nowy początek i nadać ton zdrowszemu i szczęśliwszemu nowemu rokow...
Monitorowanie Tętna podczas Treningu w Domu: Czym Jest Pulsometr i Jak Go Używać?
Trening w domowym zaciszu stał się niezwykle popularny w ostatnich latach, a monitorowanie tętna podczas treningu to kluczowy element osiągania ef...
Bieżnie Elektryczne z Funkcją Nachylenia: Korzyści i Wady
Zastanawiasz się nad zakupem bieżni elektrycznej z funkcją nachylenia? W tym wpisie rozwiewamy wszelkie wątpliwości.
7 kreatywnych sposobów wykorzystania urządzeń fitness w treningu w domu
Jeśli zastanawiacie się w jak nietypowy sposób można wykorzystać w zaciszu domowej siłowni typowe urządzenia fitness koniecznie przeczytajcie ten wpis. Pokażemy 7 urządzeń, które kreatywnie urozmaicą Wasz trening!
Najlepsze bieżnie domowe. Ranking "Forbesa" 2023
Pojawił się długo wyczekiwany ranking bieżni według "Forbesa". Miło nam poinformować, że kilka z topowych pozycji rankingu jest dostępna w naszej ofercie. Zachęcamy do lektury, a także do zakupów! "Forbes" zebrał najlepsze bieżnie do ćwiczenia w domu do rozbudowanego rankingu. Informacje te pomogą Ci podjąć łatwą i świadomą decyzję przy doborze bieżni domowej.
Treningi interwałowe z wykorzystaniem urządzeń fitness
Jeśli szukasz skutecznego sposobu na przyspieszenie metabolizmu i spalanie kalorii, treningi interwałowe z wykorzystaniem urządzeń fitness są doskonałym rozwiązaniem. Dzięki intensywności i różnorodności tych treningów, możesz osiągnąć rewelacyjne rezultaty w krótkim czasie. W dzisiejszym wpisie chcemy podzielić się z Tobą kilkoma cennymi wskazówkami, jak efektywnie wykorzystać urządzenia fitness do treningów interwałowych.
5 mitów dotyczących diety podczas ćwiczeń fizycznych – prawda, która powinna cię zaskoczyć
Kiedy chodzi o ćwiczenia fizyczne, dieta odgrywa kluczową rolę w osiąganiu optymalnych wyników i utrzymaniu zdrowia. Niestety, istnieje wiele mitów i fałszywych przekonań dotyczących diety, które mogą wprowadzać nas w błąd. W tym artykule rozwiejemy pięć popularnych mitów, odkrywając prawdę, która może cię zaskoczyć.
Bieżnia elektryczna - bezpieczny trening
Bieżnia jest jednym z najpopularniejszych narzędzi do treningu wewnątrz pomieszczeń. Może pomóc w utrzymaniu zdrowia i kondycji, ale aby osiągnąć pożądane rezultaty, ważne jest, aby unikać pewnych błędów, które mogą negatywnie wpłynąć na efektywność i bezpieczeństwo treningu.
Jak poprawić nastrój poprzez ćwiczenia?
Są takie dni w życiu każdego z nas, że nie masz na nic ochoty, że jesteś w złym nastroju, drażliwy, smutny lub przygnębiony, a jedyne co chcesz to ...