News
iFit - zmiana zasad działania członkostwa
iFit jest absolutnym liderem na rynku aplikacji treningowych. To obecnie najprężniej rozwijająca się platforma fitness na świecie. W związku z tym ...
iFit - co nowego w styczniu?
Szczęśliwego Nowego Roku, społeczności iFIT! Wkraczamy w styczeń, czas rozpocząć nowy początek i nadać ton zdrowszemu i szczęśliwszemu nowemu rokow...
Jak Marek Przezwyciężył Przeszkody i Osiągnął Swoje Cele Fitness.
Czy zastanawialiście się kiedyś, jak realne mogą być zmiany w życiu dzięki odpowiedniemu sprzętowi do ćwiczeń? Dzisiaj przedstawiamy historię Marka...
Wybór między orbitrekiem magnetycznym a elektromagnetycznym - Wszystko, co musisz wiedzieć
Jednym z najważniejszych kroków, gdy decydujemy się na zakup sprzętu do ćwiczeń, jest wybór odpowiedniego orbitreka. Na rynku dostępnych jest wiel...
7 kreatywnych sposobów wykorzystania urządzeń fitness w treningu w domu
Jeśli zastanawiacie się w jak nietypowy sposób można wykorzystać w zaciszu domowej siłowni typowe urządzenia fitness koniecznie przeczytajcie ten wpis. Pokażemy 7 urządzeń, które kreatywnie urozmaicą Wasz trening!
Treningi interwałowe z wykorzystaniem urządzeń fitness
Jeśli szukasz skutecznego sposobu na przyspieszenie metabolizmu i spalanie kalorii, treningi interwałowe z wykorzystaniem urządzeń fitness są doskonałym rozwiązaniem. Dzięki intensywności i różnorodności tych treningów, możesz osiągnąć rewelacyjne rezultaty w krótkim czasie. W dzisiejszym wpisie chcemy podzielić się z Tobą kilkoma cennymi wskazówkami, jak efektywnie wykorzystać urządzenia fitness do treningów interwałowych.
Spotkajmy się na platformie iFIT
Jeśli jesteś posiadaczem sprzętu fitness marki NordicTrack, na pewno już wielokrotnie miałeś okazję ćwiczyć na nim przy wsparciu trenerów, korzystając z platformy treningowej iFIT. Ta obszerna biblioteka oferuje różnorodne treningi dla każdego urządzenia, takiego jak eliptyk, rower czy bieżnia.
Bieżnia elektryczna - bezpieczny trening
Bieżnia jest jednym z najpopularniejszych narzędzi do treningu wewnątrz pomieszczeń. Może pomóc w utrzymaniu zdrowia i kondycji, ale aby osiągnąć pożądane rezultaty, ważne jest, aby unikać pewnych błędów, które mogą negatywnie wpłynąć na efektywność i bezpieczeństwo treningu.
Body Pump - kompletny trening ciała
Czym jest Body Pump?
Body Pump to program, który został stworzony w 1991 roku w mieście Auckland w Nowej Zelandii. Obecnie technika ta jest obecna...
Jak poprawić nastrój poprzez ćwiczenia?
Są takie dni w życiu każdego z nas, że nie masz na nic ochoty, że jesteś w złym nastroju, drażliwy, smutny lub przygnębiony, a jedyne co chcesz to ...